Cherry - buah favorit banyak, tetapi tidak semua menghargai sifat menguntungkan dari ini akrab untuk semua buah. Artikel ini akan memberi tahu Anda cara menggunakan berry untuk perawatan dan bagaimana ceri bermanfaat untuk tubuh.Kita juga akan mempertimbangkan pertanyaan tentang tulang cherry, bahaya dan manfaatnya.
- Kalori dan komposisi ceri
- Berguna sifat ceri
- Apa itu cherry yang bermanfaat
- Apakah ada manfaat dari ceri kering, kering dan beku?
- Penggunaan ceri dalam pengobatan tradisional
- Makan ceri untuk meningkatkan kekebalan
- Berguna sifat ceri untuk sistem sirkulasi
- Manfaat ceri bagi ginjal
- Pengaruh ceri pada sistem pencernaan
- Slimming Cherry
- Penggunaan ceri pada penyakit lambung
- Cara menggunakan ceri untuk keperluan kosmetik
- Cherry dan Memasak
- Kontraindikasi untuk makan ceri
Kalori dan komposisi ceri
Cherry - anggota keluarga Rosaceae, dengan kulit kayu berwarna abu-abu dan mahkota yang agak menyebar. Warna ceri sangat indah - bunga kecil putih menutupi seluruh cabang. Buah beri memiliki rasa manis dan asam. Tergantung pada jenis buah ceri dapat bervariasi dalam ukuran, tetapi sifat penyembuhan dan kontraindikasi merupakan karakteristik dari setiap pohon. Berry ini dikenal orang sejak zaman kuno.Leluhur kita tahu bukan hanya tentang rasanya, tetapi juga tentang manfaat ceri.
Jika Anda telah memutuskan untuk menggunakan ceri untuk pengobatan dan pencegahan kemungkinan penyakit, Anda harus tahu persis apa yang mengandung ceri kimia.
Komposisi Ceri:
- glukosa dan fruktosa - 11,3%;
- asam organik - 1,3%;
- serat tumbuhan - 0,5%.
Komponen mineral:
- fosfor - 30 mg;
- mangan - 26 mg;
- kalsium - 37 mg;
- natrium, 20 mg;
- besi 1,4 mg;
- potasium - 256 mg.
Cherry Kalori: 100 g buah beri segar mengandung 52 kkal.
Berguna sifat ceri
Lebih banyak manfaat dari bahaya membawa ceri ke tubuh manusia. Menggunakannya tidak hanya dapat membuat Anda lebih sehat, tetapi juga meningkatkan mood Anda berkat rasa buah yang sangat baik.Pekerjaan hampir semua bagian tubuh dapat "memperbaiki" penggunaan ceri.
Apa itu cherry yang bermanfaat
Pertama-tama, ceri berguna bagi mereka yang, seperti yang ditentukan oleh dokter, membutuhkan makanan diet, serta mereka yang tidak memiliki nafsu makan - ceri menyebabkan keinginan untuk makan. Cherry memiliki efek yang sangat baik pada proses metabolisme dalam tubuh, yang terkait dengan kandungan inositol dalam berry.
Cherry - berry antioksidan, yang mampu menumpulkan proses penuaan tubuh. Pada umumnya, cherry memperkuat sistem peredaran darah, sistem pencernaan, sistem urogenital, dan juga dapat mengurangi kadar kolesterol darah. Buah ceri bermanfaat baik untuk pria maupun wanita dan sering digunakan tidak hanya dalam pengobatan, tetapi juga dalam tata rias, wewangian dan farmakologi.
Faktor penting lainnya adalah bahwa cherry, terlepas dari kandungan kalorinya, menjenuhkan tubuh dengan semua zat yang diperlukan. Berry sangat berguna untuk orang yang menderita diabetes, karena indeks glikemik berry ini jauh lebih rendah daripada yang lain.
Apakah ada manfaat dari ceri kering, kering dan beku?
Ceri kering, kering dan beku, serta ceri, sama bergunanya dengan buah beri segar, tetapi mereka juga bisa berbahaya. Ceri kering adalah bonus besar untuk compotes dan teh di musim dingin, ketika tubuh membutuhkan aksen musim panas, serta perlindungan tambahan.
Sebagai bagian dari kolak atau ceri kering hanya dikering dapat membantu dalam perang melawan pilek. Adapun ceri beku, itu sama bergunanya dengan berry segar, dan mempertahankan semua karakteristiknya - dari kalori hingga sifat sehat.
Ceri kering terdiri dari unsur-unsur yang sama seperti segar, dan membawa manfaat dan bahaya dalam jumlah yang sama. Ceri kering bekerja dengan baik dalam penyakit pada sistem kardiovaskular, untuk pencegahan stroke dan serangan jantung, serta untuk wanita hamil, untuk mengisi cadangan asam folat mereka. Cherry dalam bentuk apapun adalah buah lezat dan sehat yang membawa tidak hanya kenikmatan kuliner, tetapi juga bermanfaat bagi tubuh.
Penggunaan ceri dalam pengobatan tradisional
Selama dua dekade, ceri telah dikenal manusia, dan untuk waktu yang sama orang-orang menggunakannya tidak hanya dalam memasak, tetapi juga untuk meningkatkan kesehatan mereka. Ceritakan lebih banyak tentang ini.
Makan ceri untuk meningkatkan kekebalan
Cherry untuk kekebalan sangat penting karena mengandung hormon melatonin, yang membantu meningkatkan tidur. Sejumlah kecil enzim seperti itu dapat menyebabkan migrain dan bahkan mengganggu fungsi sistem saraf pusat. Untuk ini ceri dapat dikonsumsi tidak hanya segar, tetapi juga kering dan kering. Juga, untuk meningkatkan kekebalan, kehadiran vitamin C dalam komposisi ceri bermanfaat, yang sangat bermanfaat bagi tubuh selama musim dingin.
Berguna sifat ceri untuk sistem sirkulasi
Seringkali ketika mendiskusikan khasiat ceri yang menguntungkan, muncul pertanyaan: apakah tekanan meningkatkan ceri. Hanya ada satu jawaban: sebaliknya, ceri membantu menormalkan tekanan karena tingginya kandungan oxycoumarins dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Satu-satunya hal yang dapat meningkatkan ceri - hemoglobin, tetapi memiliki efek menguntungkan pada tubuh.
Manfaat ceri bagi ginjal
Ceri mengandung sejumlah besar zat pectic, yang membantu tubuh mengatasi slag dan mencegah pembentukan batu, serta pasir di ginjal. Rebusan ceri dapat membantu mengeluarkan urea dan urat, yang juga berkontribusi pada pencegahan dan pengobatan penyakit ginjal. Memasak ramuan itu sederhana: 10 g buah kering yang hancur harus menuangkan 200 ml air mendidih dan didihkan selama 30 menit. Kemudian keluarkan kaldu dari panas dan saring, tambahkan air matang. Akibatnya, setidaknya 250 ml cairan harus tetap. Anda perlu minum kaldu tersebut sepanjang hari dalam porsi kecil.
Pengaruh ceri pada sistem pencernaan
Cherry meningkatkan nafsu makan dan mempengaruhi produksi hormon makanan, yang sudah memiliki efek bagus pada sistem pencernaan. Kandungan pektin membantu dalam melawan sembelit dan diare. Asam organik yang terkandung dalam ceri mengaktifkan produksi jus lambung dan menciptakan mikroflora yang menguntungkan untuk pemrosesan makanan tercepat. Inositol yang terkandung dalam ceri juga berkontribusi pada normalisasi pencernaan, mengurangi risiko obesitas atau degenerasi.
Slimming Cherry
Dalam pertanyaan tentang menurunkan berat badan, muncul pertanyaan: apakah kolot ceri bermanfaat?Tentu saja, itu berguna, karena lebih baik menggunakan ceri dalam bentuk olahan - kompos atau jus. Ini mengatasi dengan quencher haus, yang menggantikan minuman berkarbonasi. Asam klorogenik, yang ditemukan dalam jumlah besar dalam ceri, mempercepat metabolisme karbohidrat dan lipid, yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan dan menurunkan gula darah.
Penggunaan ceri pada penyakit lambung
Decoctions dari cabang ceri digunakan dalam penyakit lambung, karena fakta bahwa mereka menormalkan proses pencernaan. Teh, yang dapat disiapkan tidak hanya dari buah beri, tetapi juga dari tangkai dan daun, sangat cocok untuk meredakan sakit perut dan proses peradangan umum. Untuk tujuan terapeutik, Anda dapat menggunakan infus kulit pohon, yang baik untuk sakit maag.
Cara menggunakan ceri untuk keperluan kosmetik
Dalam tata rias, ceri sangat populer terutama karena aroma menyihir yang halus. Paling sering, ahli kecantikan profesional merekomendasikan penggunaan masker ceri bagi pemilik kulit berminyak, karena ceri akan membantu mengatasi jerawat dan membuka pori-pori. Jus ceri sering digunakan dalam perawatan rambut dan kulit kepala, mencegah masalah yang dibenci seperti "kontaminasi" rambut yang terlalu dini.
Masker rambut cherry lebih mudah untuk dipersiapkan, itu cukup untuk hanya mengeluarkan tulang dari batu dan menerapkan bubur yang dihasilkan pada wajah. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan ceri dalam perang melawan jerawat, maka resep untuk masker ini adalah sebagai berikut: 2 sdm. Sendok adonan ceri dengan 1 sdm. sesendok tepung kentang, sesendok jus jeruk dan 1 sendok teh. lidah buaya. Untuk rambut, Anda bisa menggunakan jus ceri atau infus ceri. Jus ceri digunakan dalam kombinasi dengan tepung kentang: pati secara bertahap dimasukkan ke dalam jus dan diaduk ke konsistensi krim asam tebal. Jika Anda menggunakan masker ini secara teratur, rambut akan mendapatkan kilau sehat dan berseri-seri.
Infus daun ceri merekomendasikan membilas rambut yang dilemahkan.
Cherry dan Memasak
Cherry dalam masakan - salah satu buah beri paling populer karena ketersediaannya. Dalam persiapan hidangan dan minuman, itu bisa digunakan dalam bentuk apa pun, yang menjadikan ceri sebagai produk universal. Sejak kecil, kita tahu beberapa hidangan menggunakan ceri, tetapi sebenarnya berbagai makanan lezat dengan ceri sungguh menakjubkan.
Anda dapat melakukan semuanya dari ceri yang imajinasi juru masaknya cukup: sangat cocok untuk membuat saus berry,yang bagus untuk hidangan daging; untuk salad (terutama dengan bayam); untuk pencuci mulut (karena ceri rendah kalori yang sempurna untuk membuat jelly dan selai). Adapun minuman yang dapat dibuat dari ceri, di sini juga Anda dapat yakin: ceri seperti segala sesuatu - sirup dan jelly, teh, jus dan kolak - hanya sedikit dari apa yang bisa dibuat.
Kontraindikasi untuk makan ceri
Makan ceri dalam jumlah besar tidak bisa menjadi orang dengan masalah tertentu, yaitu:
- jika Anda memiliki keasaman lambung yang meningkat;
- pada penyakit kronis dan patologi paru-paru;
- pada tahap terakhir gastroenteritis;
- jika saluran cerna terganggu;
- dengan kecenderungan diare.
Jika Anda makan terlalu banyak ceri, Anda juga bisa mendapat masalah dengan email gigi, Oleh karena itu, Anda harus menyikat gigi atau setidaknya berkumur segera setelah makan ceri. Ketika datang ke bahaya berry, perlu diingat tentang pit: core mereka mengandung glikosida dan amygdalin, yang jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan produksi asam hidrosianat di usus.Terutama Anda perlu memperhatikan biji-bijinya, yang terletak di tulang: dengan penggunaan moderat, mereka akan terbebas dari asam urat, dan dengan penggunaan berlebihan dapat meracuni tubuh.
Ceri adalah buah berry yang tersebar luas dan sehat yang tidak hanya dapat menghias meja Anda, tetapi juga membantu tubuh mengatasi berbagai penyakit. Ini persis rasio rasa dan manfaat, yang akan menyenangkan semua orang.
