Apa kumquat yang bermanfaat dan berbahaya, kami belajar

Setiap tahun semakin banyak buah eksotis muncul di rak-rak toko kami, jadi kumquat (atau oranye keemasan) telah lama berhenti menjadi hal yang baru. Seperti semua buah jeruk, buah kumquat memiliki sifat bermanfaat yang luas, yang akan dibahas di bawah ini.

Komposisi Kumquat: satu set vitamin dan mineral

Dari luar, kumquat menyerupai campuran jeruk dan lemon. Ini memiliki warna oranye oranye terang, tetapi ukurannya jauh lebih kecil, dan bentuknya lebih memanjang. Panjang maksimal buah ini bisa hanya 5 sentimeter dengan diameter 3 sentimeter. Rasa jeruk Kumquat - sedikit asam, meskipun secara umum, lebih manis, terutama jika buah matang dengan baik. Buah kumquat atau kinkan, karena mereka masih suka menyebutnya, memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, yang menarik ahli gizi dan penggemar makanan sehat. 100 gram buah ini hanya mengandung 70 Kkal.

Dalam proses memasak kumquat biasanya menjadi lebih kalor. Khususnya, jika dikeringkan dan diubah menjadi buah kering, angka ini akan meningkat menjadi 280 Kcal per 100 gram produk. Namun, karena itu mungkin, ada baiknya memasukkan kumquat ke dalam diet Anda, karena itu adalah sumber vitamin, mineral dan asam amino yang diperlukan untuk tubuh manusia. Seperti jeruk lainnya, kumquat mengandung komponen penting dan sejumlah besar vitamin C. Selain itu, Komposisi kimia dari buah tropis ini dari China mengandung:

• set lengkap vitamin grup B;
• vitamin E dan P;
• karoten (setelah konsumsi berubah menjadi vitamin A);
• lutein (diperlukan untuk visi yang baik);
• pektin (tercermin dengan baik dalam pencernaan, dapat menurunkan kadar kolesterol);
• asam lemak;
• antioksidan;
• seng;
• besi;
• fosfor;
• potassium
• kalsium;
• natrium;
• magnesium.

Sifat Kumquat yang berguna

Anda bisa mendiskusikan kinkan dan sifat-sifatnya yang berguna hingga tak terbataskarena buah ini benar-benar memiliki efek yang sangat kuat pada tubuh manusia dan penggunaannya secara teratur dapat memiliki efek positif pada kesehatan. Kumquat sangat banyak digunakan dalam pengobatan Timur, di mana ia digunakan tidak hanya untuk pencegahan, tetapi juga untuk pengobatan penyakit kompleks yang ditargetkan. Oleh karena itu, harus dikatakan bahwa kumquat tidak hanya memiliki khasiat yang berguna, tetapi juga merupakan buah obat:

1. Seperti semua jeruk, itu adalah alat yang sangat baik dalam perang melawan flu dan penyakit virus. Konsumsi buah ini secara teratur membantu meningkatkan kekebalan karena akumulasi sejumlah besar vitamin C dalam tubuh, bahkan tingtur khusus disiapkan untuk perawatan kumquat dan batuk madu, dan penarikan yang disiapkan dari kulit buah ini membantu melawan hidung tersumbat.
2. Kinkan juga memiliki efek besar pada bakteri, sehingga dalam pengobatan tradisional digunakan sebagai agen bakterisida. Secara khusus, ini digunakan untuk memerangi jamur, proses inflamasi pada kulit, dan bahkan dengan eksudat purulen.
3. Kumquat merangsang metabolisme dalam tubuh, yang pada gilirannya mengarah pada penghapusan racun aktif dari tubuh dan untuk mengurangi tingkat kolesterol.Sifat buah ini sangat berharga bagi orang yang berjuang dengan akumulasi lemak berlebih.
4. Ini mengaktifkan kerja lambung dan usus, karena asam buah merangsang sekresi jus lambung, dan pektin dan serat yang terkandung dalam komposisi membersihkan sistem pencernaan dengan baik.
5. Jantung dan pembuluh darah juga mulai bekerja lebih baik, karena komponen mineral kumquat mampu menormalkan tekanan darah dan meningkatkan denyut jantung bahkan di usia tua. Orang yang secara teratur makan kumquat melindungi diri dari arthrosis dan atherosclerosis.
6. Penggunaan kumquat meningkatkan aliran proses mental, dibantu oleh nilai gizi buah dan kandungan minyak esensial di dalamnya.
7. Minyak atsiri dan vitamin yang ada dalam komposisi kumquat, juga membantu mengatasi beban saraf. Oleh karena itu, sangat penting untuk makan kumquat dalam periode depresi, serta dengan tekanan mental yang berat, yang menyebabkan kelelahan.

Apakah ada manfaat dari produk kering?

Diyakini bahwa kumquat kering dapat membawa manfaat lebih banyak bagi manusia daripada buah segar. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dalam proses pengeringan komponen aktif digandakan, mempertahankan sifat yang berguna. Jadi, jika Anda ingin mendapatkan manfaat maksimal dari kumquat yang disebutkan di atas, lebih baik makan buah kering.

Sangat penting untuk makan kulit kumquat kering, karena proses pengeringannya meningkatkan sifat bakterisidal, yang penting untuk melawan masuk angin. Bahkan jika Anda hanya mengambil buah segar dan kering, Anda hanya ingin makan kering, karena itu akan memancarkan rasa yang lebih intens.

Sifat berguna dari kumquat kering juga termasuk:

1. Kandungan kalori yang tinggi dari produk, penggunaan yang menjadi sangat penting dalam kasus dingin, ketika tubuh sangat lemah dan menghabiskan kekuatan untuk melawan bakteri.Buah kering dapat dimakan setiap pagi, terutama jika Anda tidak memiliki cukup waktu untuk sarapan lengkap. Pada saat yang sama nada siang hari normal akan diberikan kepada Anda.
2. Zat yang berguna yang merupakan bagian dari Kumquat, memungkinkan untuk menormalkan proses pencernaan dan membantu orang-orang yang hampir mengembangkan gastritis dan bisul.
3. Kumquat kering sangat manis, sehingga sangat mudah dimasukkan dalam makanan anak-anak, yang akan sangat berguna.

Namun, jika Anda membeli kumquat kering, Anda harus hati-hati melihat warnanya. Jika buah dikeringkan dalam kondisi alami dan tidak ternoda, maka akan sangat pucat, dan warna kecoklatannya sedikit terlihat. Aroma jeruk yang sangat kuat dan menyenangkan akan didengar dari kumquat kering. Jika di depan Anda adalah potongan kumquat yang cerah, dan tanpa aroma khas - mereka dikeringkan dalam instalasi khusus, serta diwarnai agar menarik.

Bagaimana cara makan kumquat?

Buah kinkan, tidak seperti semua buah jeruk, dianjurkan untuk dimakan bersama dengan kulitnya. Tentu saja, banyak yang melakukan ini dengan lemon dan jeruk, tetapi dalam kasus kumquat, ini benar-benar rekomendasi yang penting, karena di dalam kulit itulah sebagian besar nutrisi terkandung.Selain itu, jika bubur kumquat memiliki rasa yang lebih asam, kulitnya lebih manis dan lebih menyenangkan, itulah sebabnya mengapa tidak mungkin untuk mengabaikan penggunaannya. Anda tidak bisa makan hanya tulang dari buah ini.

Jika kita berbicara tentang memasak, yaitu, kumquat dapat menjadi segar dan sebagai bagian dari berbagai hidangan, termasuk yang panas. Jika segar sangat cocok untuk salad, makanan penutup, dan minuman koktail, maka dimasak itu bisa disajikan sebagai sayuran, dan daging. Dari buahnya Anda bisa memasak saus yang sangat gurih, juga manisan dan selai manis. Kumquat baik dan segar, yang tidak hanya dapat diminum sebagai minuman terpisah, tetapi juga ditambahkan ke komposisi buah koktail, atau digunakan sebagai saus untuk salad. Menariknya, atas dasar kumquat bahkan minuman beralkohol, misalnya, liker, disiapkan.

Bagaimana cara menyiapkan kumquat?

Karena kita telah belajar tentang manfaat kumquat, penting untuk memperhatikan cara menyiapkannya dengan benar, sehingga penyimpanan kesehatan ini selalu tersedia selama musim dingin yang sulit bagi sistem kekebalan. Anda hanya perlu membeli buah matang, tanpa kerusakan yang terlihat, meskipun seharusnya tidak terlalu lunak dan terlalu matang, karena mereka tidak dapat disimpan untuk waktu yang lama.

Untuk menjaga kesegarannya selama mungkin, itu harus ditempatkan di lemari es di ruang khusus untuk penyimpanan buah. Kebenaran sebelum ini tidak berlebihan untuk mencuci buah dan keringkan.

Billet kumquat beku juga akan berguna di musim dingin. Untuk melakukan ini, buah harus dicincang atau blender untuk membuat mash halus. Dalam keadaan ini, itu ditata dalam wadah kecil dan beku, mengikuti kisaran suhu dari -15 sampai -19˚˚. Dalam keadaan ini, buah dapat mempertahankan khasiatnya yang menguntungkan selama 6 bulan, yaitu hampir sampai musim panas.

Kerusakan apa yang bisa menyebabkan kumquat pada tubuh manusia?

Buah kumquat tidak hanya memiliki khasiat yang bermanfaat tetapi juga kontraindikasi, dan terkadang dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan pada kesehatan. Secara khusus, ada sejumlah kasus di mana seseorang dapat menderita buah eksotis ini. Khususnya:

1. Kumquat tidak akan menguntungkan Anda jika Anda menderita gastritis atau maag yang dalam bentuk progresif. Semua ini disebabkan keasaman buah yang tinggi, serta komponen agresif yang terkandung dalam kulitnya.
2. Kumquat tidak dapat digunakan oleh orang-orang dengan masalah patologis ginjal, yang hanya bisa memburuk dengan produk ini.
3. Tidak dianjurkan untuk menggunakan produk ini dalam makanan dan dengan intoleransi umum terhadap jeruk.
4. Sangat tidak diinginkan untuk menggunakannya dalam reaksi alergi kronis, karena dapat menyebabkan iritasi dan ruam pada epidermis.
5. Penderita diabetes harus membatasi jumlah kumquat dalam diet, karena buah ini sangat kaya glukosa.
6. Konsumsi kumquat oleh ibu hamil tidak akan membahayakan hanya pada paruh pertama semester, tetapi pada trimester terakhir buah jeruk ini lebih baik tidak dimakan, karena dapat menyebabkan alergi pada janin.

Jadi, jika Anda tidak memiliki kontraindikasi untuk penggunaan ini "oranye cerah", dengan kesempatan berikutnya pastikan untuk memasukkannya ke keranjang Anda. Ini tidak akan berlebihan untuk persediaan pada kumquat beku dan kering, yang sangat berguna selama musim dingin.

Tonton videonya: 4 ILMU KANURAGAN INI DIANGGAP PALING HEBAT DI DUNIA (November 2024).